BIEN ETRE DU CORPS ET DE L'ESPRIT (le "do in")
Le "do in" : Bien être du corps et de l'esprit
Qu'est-ce-que le "do in"
Le terme «Do In» provient des termes japonais «do» qui signifie «la voie» et «in» qui veut dire «énergie». Le Do In désigne donc la voie de l’énergie.
Aussi appelé «toilette énergétique», le Do In est donc une technique d’auto-massage japonaise dérivée du Shiatsu et basée sur les principes théoriques de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Jadis, les auto-massages traditionnels étaient pratiqués afin de développer la santé physique, la sérénité mentale et l'élévation spirituelle des individus. Cette pratique est également constituée d’exercices de méditation, de postures ainsi que d’exercices de mouvements et d’étirement.
Les bienfaits du "do In"
- être en forme dès le matin et tout au long de la journée,
- remédier aux tensions liées au quotidien, surmonter le stress,
- retrouver la vitalité, la forme après une maladie, une opération, un accident,
- réguler son poids,
- ...
Les grands principes du "do in"
Les principes du Do In reposent sur ceux de la Médecine Traditionnelle Chinoise, qui postulent que tout dysfonctionnement de l’organisme serait dû à une mauvaise circulation de l’énergie vitale (le «qi»). L’énergie vitale est constituée de l’énergie Yin et de l’énergie Yang. Lorsque l’une de ces deux énergies se trouve en surplus ou en défaut dans une partie du corps, cela peut provoquer des douleurs et diverses maladies physiques et psychiques. Le fait de se masser certaines zones du corps spécifiques (les points d’acupuncture) permettrait donc de débloquer la circulation de l’énergie vitale, ce qui permettrait de rétablir l’équilibre énergétique du corps. Les pressions de l’auto-massage se font sur des points d’acupuncture le long du trajet des méridiens. Nous possédons tous 12 méridiens qui parcourent notre corps et permettent de faire circuler l’énergie vitale. Chaque méridien correspond à un organe, lorsqu’un organe ne fonctionne plus bien, l’auto-massage permet de rétablir son fonctionnement normal grâce à l’harmonisation de l’énergie vitale.
Rendez-vous le mardi de 10h à 11h15 au petit gymnase de Fronton.
Professeur : Catherine tél. 06 23 69 99 34
